Księgarnia Internetowa Tradebooks.pl to przede wszystkim literatura i podręczniki w języku angielskim. Nasza specjalność to sprowadzanie książek z zagranicy. W naszej ofercie znajdziecie Państwo literaturę obcojęzyczną z całego świata, a także coraz częściej kupowane książki czytane czyli Audio Books oraz książki zagraniczne. Największa oferta książek anglojęzycznych w Polsce - darmowa dostawa powyżej 275 zł
... jest pusty

zapraszamy na zakupy !
Pełna oferta
dostępne w 24h
na zamówienie
PRZEGLĄD DZIAŁÓW
AUTORZY
A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 
WYDAWNICTWA
A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z  inne 
We ship word wide

10 best-ever anxiety management techniques workbook

10 best-ever anxiety management techniques workbook, Margaret Wehrenberg, 0393707431, 9780393707434

10 best-ever anxiety management techniques workbook

Margaret Wehrenberg

Wydawnictwo: Ww norton & co
Oprawa miękka
Format 237 x 209 x 14
Stron 224
12 illustrations
ISBN 0393707431
ISBN-13 9780393707434
Rok wydania 2012
Data publikacji 2012/04/03
Kraj wyd. United States
Masz pytanie przed zakupem?
Zapytaj konsultanta ... :)
Cena: 87.39 zł
wysyłka 14-21 dni

OCENY CZYTELNIKÓW     [ Poleć znajomym tę pozycję ] [ zagłosuj ]
Nie oddano jeszcze żadnego głosu.

opis
Brimming with exercises, worksheets, tips, and tools, this how-to workbook is the much-anticipated companion to Wehrenberg s popular The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques. Expanding on those top 10 anxiety-busting techniques, the workbook demonstrates exactly how to put them to work to understand, manage, and conquer your stress.From panic disorders, generalized anxiety, and social anxiety, to everyday worry and stress, manifestations of anxiety are among the most common and pervasive mental health complaints. Whether you suffer from sweaty palms during a work presentation, persistent rumination, or even agoraphobia, anxiety can be debilitating. But thanks to a flood of supporting brain research, effective, practical strategies have emerged that allow us to manage day-to-day anxiety on our own.In this workbook, Wehrenberg walks us through a valuable collection of them, showing just how physical, emotional, and behavioral symptoms can be alleviated with targeted training. Step-by-step exercises on developing and implementing counter-cognitions, mindfulness meditation, thought-stopping and thought-replacement, breathing minutes, demand delays, cued relaxation, affirmations, and much more are presented all guaranteed to soothe your anxious thoughts.
recenzje
Nie ma jeszcze żadnych recenzji.
Inne książki autora Margaret Wehrenberg:   [ zobacz wszystkie » ]
Ten best ever anxiety management techniques, Margaret Wehrenberg, 0393705560, 9780393705560
Kup teraz
Cena: 80.99 zł

Ten best ever anxiety management techniques

Understanding how your brain makes you anxious and what you can do to change it
Wydawnictwo: Ww norton & co »
EAN 9780393705560; ISBN 0393705560; oprawa twarda
Masz pytanie przed zakupem?
Zapytaj konsultanta ... :)
Addressing physical, emotional and behavioural symptoms, this title draws on basic brain science to highlight the top ten anxiety defeating tips. więcej »
10 best-ever depression management techniques, Margaret Wehrenberg, 039370629X, 9780393706291
Kup teraz
Cena: 93.29 zł

10 best-ever depression management techniques

Understanding how your brain makes you depressed & what you can do to change it
Wydawnictwo: Ww norton & co »
EAN 9780393706291; ISBN 039370629X; oprawa miękka
Masz pytanie przed zakupem?
Zapytaj konsultanta ... :)
Presenting the most effective strategies for breaking free from depression, this book describes what happens in the brain of a depression sufferer and what techniques can be used to alter brain activi...  więcej »

katalog prezentow książki po angielsku

oferta dla bibliotek
Jak kupować? Zapytaj o książkę Recenzje książek
Walking DeathAudiobooki po angielskuwodehouse po angielskuGruffalo po angielsku
książka z autografem po angielsku www.tradebooks.pl
Twój e-mail:

Zapisz mnie
Let them eat cake Burslem through time Psychology and human behaviour Abnakis and their history Four man plan Illustrations of political economy, vol. ii (in 9 volumes) Underground voices Evolution, antiquity of man, bacteria, etc.

Księgarnia internetowa Tradebooks.pl to przede wszystkim literatura angielska czyli książki w języku angielskim. Zajmujemy się sprowadzaniem książek z zagranicy. W naszej ofercie znajduje się literatura anglojęzyczna, poezja po angielsku, podręczniki akademickie oraz literatura specjalistyczna w języku angielskim. Nie ograniczamy się jednak do książek anglojęzycznych. W ofercie książki z całego świata, między innymi książki i literatura w języku niemieckim, hiszpańskim, japońskim, chińskim, łacińskim, francuskim, włoskim itp. Oprócz książek w naszej ofercie znajdziecie Państwo także szeroki wybór audiobooks czyli książki czytane, książki audio. Są to bestsellery światowe takie jak Saga Twilight, Lord of the Rings, Harry Potter, jak również bardzo popularne i coraz częściej kupowane książki czytane dla dzieci, między innymi bajki dla dzieci po angielsku oraz książki zagraniczne.


Jak już wspomnieliśmy zajmujemy się sprowadzaniem książek z zagranicy. Sprowadzamy szybko i tanio książki z całego świata. Jednak naszym największym atutem jest bardzo bogata oferta książek, które dostępne są w ciągu 24 godzin od momentu zamówienia. Są to książki takich sławnych autorów jak: Stephen King, Norman Davies, Nora Roberts, Nicholas Sparks, Stieg Larsson, Agatha Christie, Stephenie Meyer, J.R.R. Tolkien, Charlaine Harris, Robert Foster oraz wielu wielu innych. Zachęcamy do zapoznania się z naszą bogatą ofertą literatury obcojęzycznej, książek i podręczników akademickich, a także książek czytanych audio books. Ambitna literatura po angielsku, poezja w języku angielskim, klasyka po angielsku, audiobooki, bajki audio, podręczniki akademickie. To wszystko znajdziecie Państwo z naszym sklepie z książkami - księgarnia internetowa Tradebooks.pl zaprasza na zakupy.

Wszystkie prawa zastrzeżone © 2008 Księgarnia Tradebooks.pl All rights reserved
opracowanie Prekursor